スキンケアが続かない男へ。「1分で終わる仕組み」の作り方

化粧水を買ったのに、気づいたら使わなくなっていた。そんな経験ありませんか。続かないのは意志が弱いからじゃなくて、仕組みが面倒だからです。この記事では、ズボラでも続くスキンケアの仕組みを紹介します。

続かない理由1：工程が多い

化粧水→乳液→美容液→クリーム。4工程あると、疲れた夜にはまずやらない。工程は2つまでに減らす。これが一番効きます。

続かない理由2：どれを使うか毎回考える

棚に5個ボトルが並んでいると、選ぶこと自体がストレスになる。使うものを固定して「考えない状態」を作る。

続かない理由3：置き場所が悪い

引き出しの中にしまってあるスキンケアは、存在を忘れます。歯ブラシの横に置く。歯磨きのついでに手が伸びる場所が正解。

続く仕組みの作り方

1. 工程を2つに減らす（化粧水と美容液だけ）
2. 歯ブラシの横に置く
3. 「歯磨きしたら化粧水」とセットの習慣にする
4. サボった日があっても気にしない。次の朝やればいい

完璧を目指さないことが、一番長く続くコツです。スキンケアは1日サボっても大きな差は出ません。やめてしまうことが一番もったいない。

「選ばなくていい2本」という答え

serraはこの考え方で作った2本だけのスキンケアです。選ばない、迷わない、1分で終わる。「続けられた」という感覚が、いちばんの変化かもしれません。

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